Les 11 clés aussi importantes que l'alimentation
LES CLES QUI GUIDENT DANS LE SENTIER D'OKINAWA Clé n °1 : UN MOMENT A SOI Avant le repas, s'isoler dans un endroit calme, sans bruit, sans personne où l'on se pose. On s'autorise à se détendre, à souffler, à se concentrer. Cle n ° 2 : UN REPAS EN BEAUTE...